2017. augusztus
h k s c p s v
« jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Szabályok kánikula esetén

 

  • Keressen védelmet nyújtó épületet, semmiképpen ne maradjon kint sokáig a szabadban. Ha mégis elkerülhetetlen, figyeljen a megfelelő folyadékfogyasztásra és időnként keressen árnyékot.
  • A nagy meleg fokozza az izzadást, előidézve ezzel a nagymértékű folyadék- és ásványianyag vesztést. Figyeljen arra, hogy gyermeke(i) és az Önnel, illetve környezetében élő idősek is fogyasszanak kellő mennyiségű folyadékot. Kerülje a magas cukor-, koffein-, alkoholtartalmú italok fogyasztását.
  • Sokszor hangoztatott, ennek ellenére még ma is sokak számára egy legyintéssel elintézett tanács, hogy hőség idején – aki teheti- délelőtt 10 óra és délután 3 között ne menjen a tűző napra. Amennyiben ez mégis elkerülhetetlen, óvja a bőrét és szemét a nap káros sugarai ellen.
  • Ne sétáltasson a hőségben kisbabát, a lakás szellőztetését is többnyire éjszaka, illetve a kora reggeli órákban oldja meg. Ha lehetősége van rá és szervezete is bírja, használjon ventilátort, légkondicionálót!
  • Amennyiben érzékeny az időjárási frontokra, fordítson különös figyelmet egészségi állapota változásaira, a rendszeresen szedett gyógyszerek beszerzésére.
  • Lehetőség szerint öltözzön szellősen, kényelmes, természetes alapanyagú ruhákat viselve.
  • Ha autóval indul útra, vigyen magával kellő mennyiségű folyadékot, amennyiben gépjárműve légkondicionálóval felszerelt használja azt. Tartsa szem előtt, hogy a légkondicionáló használata növeli a gépjármű fogyasztását, csökkentheti a motor teljesítőképességét. Használat előtt célszerű a felmelegedett utasteret kiszellőztetni, s csak ezután működtetni a légkondicionálót. Fő elv a fokozatosság !
  • Senkit ne hagyjon lezárt kocsiban a tűző napon!!! Felnőttet se, gyermeket se, de kedvenc hobbiállatot sem. Ugyancsak fontos, hogy hajtógázas spray-ket, öngyújtót ne hagyjon úgy a kocsiban, hogy érje a nap, mert azok is tüzet okozhatnak.
  • A bevezetett tűzgyújtási és a locsolási tilalmat következetesen tartsa be, és erre figyelmeztessen másokat is.
  • Ha tűz keletkezik, tüzet észlel, azonnal értesítse a tűzoltóságot a 105-ös telefonszámon.
  • Fürdőzés közben soha ne ugorjon felhevült testtel a hideg vízbe.
  • Gondoskodjon a háziállatok és a szabadon tartott állatok friss ivóvízzel történő ellátásáról is.
  • Ne hallgasson rémhírekre, ne terjessze azokat!
  • Bízzon azokban, akik felkészültek a védelmére!

 

Visitorcounter