Szabályok kánikula esetén
- Keressen védelmet nyújtó épületet, semmiképpen ne maradjon kint sokáig a szabadban. Ha mégis elkerülhetetlen, figyeljen a megfelelő folyadékfogyasztásra és időnként keressen árnyékot.
- A nagy meleg fokozza az izzadást, előidézve ezzel a nagymértékű folyadék- és ásványianyag vesztést. Figyeljen arra, hogy gyermeke(i) és az Önnel, illetve környezetében élő idősek is fogyasszanak kellő mennyiségű folyadékot. Kerülje a magas cukor-, koffein-, alkoholtartalmú italok fogyasztását.
- Sokszor hangoztatott, ennek ellenére még ma is sokak számára egy legyintéssel elintézett tanács, hogy hőség idején – aki teheti- délelőtt 10 óra és délután 3 között ne menjen a tűző napra. Amennyiben ez mégis elkerülhetetlen, óvja a bőrét és szemét a nap káros sugarai ellen.
- Ne sétáltasson a hőségben kisbabát, a lakás szellőztetését is többnyire éjszaka, illetve a kora reggeli órákban oldja meg. Ha lehetősége van rá és szervezete is bírja, használjon ventilátort, légkondicionálót!
- Amennyiben érzékeny az időjárási frontokra, fordítson különös figyelmet egészségi állapota változásaira, a rendszeresen szedett gyógyszerek beszerzésére.
- Lehetőség szerint öltözzön szellősen, kényelmes, természetes alapanyagú ruhákat viselve.
- Ha autóval indul útra, vigyen magával kellő mennyiségű folyadékot, amennyiben gépjárműve légkondicionálóval felszerelt használja azt. Tartsa szem előtt, hogy a légkondicionáló használata növeli a gépjármű fogyasztását, csökkentheti a motor teljesítőképességét. Használat előtt célszerű a felmelegedett utasteret kiszellőztetni, s csak ezután működtetni a légkondicionálót. Fő elv a fokozatosság !
- Senkit ne hagyjon lezárt kocsiban a tűző napon!!! Felnőttet se, gyermeket se, de kedvenc hobbiállatot sem. Ugyancsak fontos, hogy hajtógázas spray-ket, öngyújtót ne hagyjon úgy a kocsiban, hogy érje a nap, mert azok is tüzet okozhatnak.
- A bevezetett tűzgyújtási és a locsolási tilalmat következetesen tartsa be, és erre figyelmeztessen másokat is.
- Ha tűz keletkezik, tüzet észlel, azonnal értesítse a tűzoltóságot a 105-ös telefonszámon.
- Fürdőzés közben soha ne ugorjon felhevült testtel a hideg vízbe.
- Gondoskodjon a háziállatok és a szabadon tartott állatok friss ivóvízzel történő ellátásáról is.
- Ne hallgasson rémhírekre, ne terjessze azokat!
- Bízzon azokban, akik felkészültek a védelmére!
Kategóriák